「健康」は誰でも興味があると思います。

　”でも具体的にどうすれば良いの?”

　という方も多いと思います。

　そこで、私はこれまでの経験を踏まえて、4つ項目に絞り込みました。

　これは、誰にでも簡単に始められるという意味で、

　「究極の健康法」だと私は思っています。

　以下の4つのお話をします。

　きっとあなたは知らないと思います。(知っていたらごめんなさい^^;)

　①●●を減らせば食欲を制御できる!?

　②1日5分 明晰な自分を取り戻す方法

　③人体にとって最も重要な栄養素は?

　④1日10分!究極の運動

　今よりも少しでも「健康」になりたい方、是非聞いてみてください。

■講師紹介

　柴田 博(しばた ひろし)

　愛知県一宮市にて、ヨガレッスン/ダイエットサポートを実施中。

　心と体を含めた健康に関して興味と情熱があり、

　「自己精進/他者貢献」をモットーに活動中。

　<保有資格>

　・全米ヨガアライアンス認定 RYT200

　・LIVEWELL認定 陰ヨガ講師

　・JADP認定 ヨガインストラクター

　・AYA BODY ARCHITECTURE認定 フィジカルトレーニングインストラクター

　・JOPH認定 ダイエットアドバイザー

■参加費　

シルバー会員　2000円

ゴールド会員　500 円

【主催】駅チカ交流会

【運営】グレードワンステップ

どなたでも

(ゴールド会員は500 円)